모링가란 무엇입니까?
"질병을 개선하고 영양을 채우는 것" 모링가(Moringa)는 인도 북부의 열대 및 아열대 지역에서 광범위하게 자라고있는 대두 식물입니다. 그것은 나무 잎, 과일, 뿌리 및 씨와 같은 대부분의 식물의 음식 그리고 의용 사용을 위해 사용되죠.
모링가는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소가 풍부하기 때문에 "지구상에서 가장 영양가있는 식물", "기적의 나무", "생명의 나무"라고 불립니다. 특히 비타민과 미네랄, 아미노산 균형이 잘 잡혀 있습니다. 또한 모링가에는 폴리 페놀과 같은 다양한 높은 영양소와 항산화 제가 포함되어 있다고 알려져 있죠. 전통적인 인도 의학 Ayurveda는 300 가지 이상의 질병을 치유하고 예방하는데 사용된다고 합니다.
그렇다면 모링가 효능은 어떻게 되는 걸까요?
1.해독, 변비 완화, 악취 감소
방귀 냄새가 나는 사람은 모 링가를 심하게 먹어 냄새가 사라지고 변비가 해결된다고합니다. 이것은 모 링가가 풍부한 섬유와 함께 비타민, 아미노산 및 미네랄이 장의 기능을 촉진시키고 해독하기 때문입니다.
2. 피부 관리에 효과적인 모링가 효능
모링가의 풍부한 영양 성분은 식이 요법, 노화 방지, 피부염 예방에 도움이 됩니다. 모링가에 포함된 폴리 페놀을 포함한 비타민 E · C 철분, 칼슘,식이 섬유 등은 피부의 아름다움을 도와줍니다. 특히 강력한 산화 방지제인 폴리 페놀은 세포의 노화를 방지하고 주름, 주름, 다크 서클을 방지하고 피지를 개선하기 위해 신체의 활성 산소를 제거합니다.
3. 당뇨병 예방
모링가 잎 추출물과 파우더는 우리 몸에서 혈당을 낮추는 작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. 모링가는 인슐린 분비를 촉진시키는 아스코르 빈산이 풍부합니다. 또한 비타민 B 군, 판토텐산, 단백질, 칼륨 등 인슐린 생산에 도움이 됩니다. 바로 이것이 모링가 효능이라 할 수 있죠.
4. 고혈압 예방
높은 칼륨 함량의 모 링가는 혈압을 낮춤으로써 고혈압을 예방합니다. 마그네슘, 아연 및 비타민 E는 또한 혈압을 낮추고 혈관을 부드럽게 합니다. 5. 모링가의 다양한 고 함유 성분 다이어트, 해독, 알레르기 증상의 억제, 면역 증강, 불면증, 우울증, 스트레스, 뼈 건강, 폐경기의 중년 여성 건강, 산모 우유 생산에도 모링가 효능이 있다고 합니다.